Butternut Squash Pasta - beautifully plated pasta dish

Pâtes à la Courge Butternut

Roasted butternut squash puréed into a silky sauce with sage, brown butter, and toasted pecans. Autumn in a bowl.

Préparation

10 min

Cuisson

25 min

Portions

4

Calories

390

Ingrédients

  • 400 g pasta (your choice of shape)
  • 2 tbsp extra-virgin olive oil
  • 3 cloves garlic, minced
  • 1 medium onion, diced
  • 0.5 tsp salt
  • 0.25 tsp freshly ground black pepper

Instructions

  1. 1

    Cook the Pasta

    Bring a large pot of salted water to a rolling boil. Cook pasta according to package directions until al dente. Reserve 1 cup of pasta water before draining.

  2. 2

    Prepare the Base

    While pasta cooks, heat olive oil in a large skillet over medium heat. Add garlic and cook until fragrant, about 30 seconds.

  3. 3

    Build the Sauce

    Add the main sauce ingredients to the skillet and cook, stirring occasionally, until the flavours meld together, about 3-5 minutes.

  4. 4

    Combine

    Add the drained pasta to the sauce and toss vigorously, adding pasta water as needed to achieve a silky consistency that coats every strand.

  5. 5

    Serve

    Plate immediately and garnish with fresh herbs and freshly grated cheese. Serve hot with crusty bread on the side.

Notes du chef

I treat mushrooms like meat — high heat, no crowding, and don't touch them until they develop a golden crust.

Chef Luca Bianchi

À propos de cette recette

Il y a quelque chose de silencieusement brillant dans un plat qui mise sur des ingrédients de garde-manger plutôt que sur du faste. Cette recette prend la base la plus simple — huile d'olive, ail et oignon — et la transforme en une sauce soyeuse et profondément savoureuse qui adhère à chaque nouille.

Les cuisiniers canadiens se tournent vers ce genre de plats pendant les mois frais parce qu'ils offrent du réconfort sans tracas. On peut le préparer après une longue journée, et la maison se remplit de cette chaleur qui rassemble tout le monde autour de la table.

Conseils pour réussir Pâtes à la Courge Butternut

Réservez un bon verre d'eau de cuisson avant d'égoutter — ce liquide amylacé est le secret d'une sauce brillante qui adhère aux pâtes. Laissez les pâtes mijoter dans la poêle pendant la dernière minute de cuisson pour qu'elles absorbent du goût. Et salez toujours votre eau de cuisson jusqu'à ce qu'elle ait le goût de la mer.

Quoi servir avec

Ce plat s'accompagne parfaitement d'une salade verte assaisonnée au citron pour couper le gras, ou de légumes de saison rôtis comme des carottes ou des choux de Bruxelles. Un morceau de pain croustillant est essentiel pour tremper dans la sauce. Pour un repas plus consistant, ajoutez une poignée d'épinards ou des champignons sautés directement dans la poêle.

Conservation et réchauffage

Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à trois jours. Réchauffez doucement dans une poêle à feu moyen-doux avec un peu d'eau ou de bouillon pour détendre la sauce — le micro-ondes a tendance à l'assécher. La texture des pâtes se maintient bien, mais épaissit avec le temps.

Valeurs nutritives

390

cal

25g

Protéines

15g

Lipides

58g

Glucides

4g

Fibres

584mg

Sodium

Questions fréquentes

Puis-je utiliser un autre type de pâtes?+

Absolument. Les penne, les rigatoni ou les farfalle fonctionnent très bien car leurs formes capturent la sauce. Les longues pâtes comme les spaghetti ou les fettuccine sont aussi un choix classique. Ajustez simplement le temps de cuisson en conséquence.

Comment obtenir une sauce crémeuse sans produits laitiers?+

La crémosité vient de l'amidon libéré par les pâtes dans l'eau de cuisson. Émulsionnez vigoureusement avec l'eau réservée en mélangeant les pâtes dans la poêle — le résultat est soyeux sans fromage ni crème.

Quelle est la meilleure huile pour cette recette?+

L'huile d'olive extra vierge fonctionne parfaitement ici. Ses notes fruitées et poivrées complètent merveilleusement l'ail et l'oignon. Gardez votre meilleure bouteille pour cette recette — l'huile est au premier plan des saveurs.

Puis-je préparer ce plat à l'avance?+

Vous pouvez hacher l'oignon et l'ail jusqu'à un jour à l'avance et les conserver au réfrigérateur. Cuisez les pâtes et assemblez juste avant de servir — le plat est meilleur quand il est frais.

À quel point ce plat devrait-il être épicé?+

La version de base est douce et savoureuse. Si vous voulez du piquant, ajoutez des flocons de piment rouge en cuisant l'ail — ils vont infuser l'huile et se répartir uniformément. Commencez par une pincée et augmentez selon vos goûts.

Trucs et astuces

  • Always salt your pasta water generously — it should taste like the sea.
  • Reserve a cup of starchy pasta water before draining. It's liquid gold for emulsifying sauces.
  • Cook pasta 1 minute less than the package says if finishing it in the sauce.

Avis (4)

Pierre T.★★★★★

Excellente recette! J'ai suivi les instructions à la lettre et le résultat était parfait. Ma femme a adoré.

Marie L.★★★★★

Made this last night and my family loved it! The sauce was perfect and so easy to make. Will definitely be adding this to our regular rotation.

Michael W.★★★★★

This recipe is a keeper. Great balance of flavours and the cooking times are spot on. My new favourite pasta dish.

Sarah M.★★★★★

So glad I found this recipe. The instructions are clear and the result is consistently great. I've made it four times already.