Italian Pasta Salad

Salade de pâtes à l'italienne

A delicious italian pasta salad recipe perfect for Canadian home cooks. Ready in 30 minutes.

Préparation

20 min

Cuisson

10 min

Portions

8

Calories

320

Ingrédients

  • 400 g pasta
  • 2 tbsp olive oil
  • 3 cloves garlic, minced
  • 1 can diced tomatoes
  • Salt, pepper, and fresh herbs
  • 1/4 cup Parmesan cheese, grated

Instructions

  1. 1

    Prepare Ingredients

    Gather and prep all ingredients. Bring a large pot of salted water to a rolling boil.

  2. 2

    Cook the Pasta

    Cook pasta according to package directions minus 1 minute for al dente. Reserve 1 cup pasta water before draining.

  3. 3

    Build the Sauce

    In a large skillet over medium heat, prepare the sauce base with aromatics and main flavouring ingredients.

  4. 4

    Combine

    Add drained pasta directly to the sauce. Toss to coat, adding pasta water as needed to achieve desired consistency.

  5. 5

    Serve

    Plate immediately, garnish with fresh herbs and grated cheese. Serve with crusty bread on the side.

Notes du chef

I rinse pasta under cold water for salads — it's the one time you want to stop the cooking immediately and remove surface starch.

Chef Luca Bianchi

À propos de cette recette

Cette salade de pâtes italienne est un de ces plats qui paraissent simples mais qui offrent un vrai réconfort culinaire. L'huile d'olive parfumée à l'ail enrobe chaque brin de pâtes, tandis que les tomates en dés apportent une acidité vive qui équilibre la richesse du plat. La texture finale est soyeuse et homogène grâce à l'eau de cuisson des pâtes qui fait son travail.

Les cuisinières canadiennes sont attirées par cette recette parce qu'elle se prépare en trente minutes et utilise des ingrédients de garde que la plupart d'entre nous ont déjà sous la main. C'est le genre de repas qui semble spécial pour recevoir, mais suffisamment décontracté pour un soir de semaine où vous voulez quelque chose de vraiment satisfaisant sans passer des heures en cuisine.

Conseils pour réussir Salade de pâtes à l'italienne

Réservez toujours l'eau de cuisson avant d'égoutter les pâtes — c'est un trésor culinaire pour émulsionner votre sauce. Quand vous mélangez les pâtes dans la poêle, terminez la cuisson directement dans la sauce pendant une minute ou deux pour que les pâtes absorbent les saveurs d'ail et de tomate au lieu de simplement s'y nager.

Quoi servir avec

Servez ce plat directement depuis la poêle avec un morceau de pain croustillant pour absorber chaque goutte. Une salade verte croquante ou des légumes rôtis complètent bien le plat riche. Pour une touche canadienne, accompagnez-le de saucisse fumée ou d'une bière artisanale locale pour un week-end chargé.

Conservation et réchauffage

Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à trois jours. Réchauffez délicatement dans une poêle avec un peu d'eau ou de bouillon pour retrouver la texture soyeuse. Les pâtes absorberont davantage de sauce avec le temps, alors ajoutez du liquide progressivement pendant le réchauffage.

Valeurs nutritives

320

cal

27g

Protéines

20g

Lipides

62g

Glucides

7g

Fibres

570mg

Sodium

Questions fréquentes

Puis-je préparer ce plat à l'avance?+

Oui, mais cuisez les pâtes al dente et mélangez-les avec un peu d'huile d'olive pour éviter qu'elles ne collent. Réchauffez délicatement dans une poêle avec de l'eau de cuisson ajoutée pour raviver la sauce.

Quel type de pâtes fonctionne mieux dans cette recette?+

Les penne, rigatoni ou fusilli retiennent magnifiquement la sauce à l'ail et aux tomates. Les pâtes longues comme les spaghettis fonctionnent aussi si vous préférez une présentation italienne plus traditionnelle.

Comment puis-je éviter que l'ail ne brûle?+

Gardez le feu à moyen et remuez constamment dès que l'ail atteint l'huile. Il devrait devenir parfumé et doré en environ trente secondes — sinon il devient amer.

Puis-je remplacer les tomates en conserve par des tomates fraîches?+

Absolument. Utilisez quatre à cinq tomates Roma mûres, coupées en dés, et faites-les cuire légèrement plus longtemps car elles libèrent moins de liquide que les tomates en conserve. Vous pourriez avoir besoin d'un peu plus d'eau de cuisson.

Ce plat convient-il à un régime végétarien?+

Oui, cette recette est naturellement végétarienne. Assurez-vous simplement que votre fromage Parmesan est fabriqué avec de la présure végétale si vous suivez des directives végétariennes strictes.

Trucs et astuces

  • Reserve pasta water — it's the secret to a silky sauce.
  • Don't rinse pasta after cooking unless making a cold salad.
  • Finish cooking pasta in the sauce for 1-2 minutes to marry flavours.

Avis (4)

Jennifer K.★★★★★

This is now our go-to weeknight dinner. Ready in under 30 minutes and tastes like it took hours. My kids ask for seconds every time.

André G.★★★★★

Comme au restaurant! La sauce est onctueuse et les pâtes parfaitement al dente. Bravo pour cette recette.

Chantal D.★★★★★

Facile à préparer et tellement bon! Même mes enfants difficiles ont vidé leur assiette. Je recommande fortement.

Pierre T.★★★★★

Excellente recette! J'ai suivi les instructions à la lettre et le résultat était parfait. Ma femme a adoré.